最近，随着全国进入后疫情期，孩子们逐步复学，各类亲子冲突似乎也明显多了起来。而这其中最多的，无疑是 青春期孩子与父母之间的缠斗。许多父母就是不明白，孩子究竟是怎么想的。因此，我从最近和青少年的心理咨询工作里，总结了一些青少年常见和较为典型的心态，包括他们想跟父母说的心情，和大家分享。（请注意，以下内容是我根据实际案例中青少年当事人的原话总结提炼而得。因为不同文化、家庭和成长经历的孩子，其所思所想必定存在差异，故以下内容并非能够概括所有青少年心情的绝对“金标准”，仅供参考）

青少年的心情-1

即使我知道你说的是对的，我也不会听你的，因为 那是你的想法，而不是我自己的想法。

青少年的心情-2

和父母相处最理想的状态便是，你们租一套房子让我单独住，别来打扰我、指挥我，但如果我遇到解决不了的麻烦时，希望你们能及时出现，为我提供我需要的帮助。

当我做的某些事有重大偏差时，你们直接、清楚、简单明了地告诉我就行了。

这便是我所期待的， 与你们“既亲密，又独立”的状态。

青少年的心情-3

当我和大人争论时，事实层面谁对谁错并不重要，关键是 气势上我绝不能输。

因为，认输便代表着我把自己思想领土的独立权割让给了父母。

所以， 你要让我接受你的建议，就必须要让我感到你对我思想领土主权的尊重。

青少年的心情-4

嘿，别用那种命令和咄咄逼人的语气跟我说话，因为比起你所说的内容，我更在乎你说话的态度。

我不是你的附属品，请用尊重和平等的语气态度和我沟通。

否则，即使你说的再有道理，我也不想听。

青少年的心情-5

爸妈，我希望当我和别人发生冲突时，不管怎样你们 情感上先站在我这边，先要护着我这个自家人，别一上来就胳膊肘往外拐只顾护着外人。

如果你们真对我有意见，也希望是事后咱们关起门来慢慢谈。

青少年的心情-6

千万别在我同学和朋友面前批评我，驳我面子，因为他们（同龄人）对我的评价和印象，才是我最在意的。

青少年的心情-7

爸妈，我有时候说“我要去死”时，其实真正想表达的是： 我渴望你们能停下来，好好听听、理解和尊重我的想法和需要。

许多时候我伤害自己，也只为换来你们的理解。

青少年的心情-8

有时我说“我再也不想见到你”时，其实真正想说的是： “停！我很不喜欢你现在跟我说话的态度，我不想你再用那样的方式对我。”

青少年的心情-9

在你要跟我讲你的观点前，请先 耐心地，认真而不是敷衍地听听我的观点。

即使最后证明你是对的，我是错的，我也希望你能对我表达观点的权利表示尊重，因为这才叫 讨论。

青少年的心情-10

爸妈， 我真不希望你们时刻把“我们做的一切都是为了你”挂在嘴边，因为那会让我感到愧疚，总觉得自己必须做些什么来偿还对你们的这份亏欠。

当一面是偿还的压力，一面我又感到自己做不到时， 逃避（不上学或是生病）就是我的唯一选择。

我希望和你们的亲密是建立在彼此欣赏、认可和爱的基础上，而不是用内疚把我们绑在一起。

青少年的心情-11

爸妈，其实有时我跟你们吐槽某个老师或同学不好，作业太多，或是学业压力太大时，我真的只是想要找一个愿意理解我的人抱怨一下，让我的情绪被听到、被接纳。

你们完全不用觉得自己必须要给我什么建议，我也不想看到你们为此变得抓狂，因为那会让我更加崩溃。

换言之，希望你们做我的 “情绪缓冲垫”，千万别做我的 “情绪增幅器”。

青少年的心情-12

嘿，请你跟我说话前， 先整理好自己的思路，把你真正想说的建议、想法或是期待，用最简单明了的话讲出来。

别掺杂那么多激动的情绪，也不要用那么高亢或低落的语气跟我讲话，更不要把一句话能讲清楚的事儿变成十句话来说。